Et pour sortir des troubles de l'engagement ?

http://www.psy.be/articles/homme/peur-engagement.htm

La règle principale consiste à pouvoir s'appuyer sur le ressenti profond de sa force intérieure.
Ressentir à l'intérieur de son corps toute sa puissance demande de se sentir relié à la terre, bien ancré les pieds dans le sol. Nous sommes très nombreux à nous être coupés de ce ressenti du fait de certaines situations difficiles vécues dans notre passé. Il est indispensable de s'en libérer par un travail spécifique. Un travail psychocorporel de libération des tensions émotionnelles peut nous aider à retrouver cette puissance sans laquelle nous sommes perdus à l'intérieur de nous même et sans beaucoup de confiance. Le pari de ce genre de thérapie est là ; se libérer des tensions émotionnelles du passé pour reprendre contact avec son corps et pour retrouver sa force intérieure, celle qui nous autorise à prendre le risque de nous tromper car nous sentons nos capacités à rebondir.

Identifier ses peurs consiste à les regarder en face, une par une et à se poser les trois questions suivantes :
1) « quel est le danger que je perçois face à cette peur ? » (il peut en avoir plusieurs)
2) « que se passe-t-il en moi dans mon corps » (soyez attentifs à toutes vos sensations physiques)
3) « De quoi ai-je besoin maintenant pour me sentir rassuré ? » (Formulez une phrase en terme de je).

Je prône également un retour à la notion de « contrat moral ». Cela nous renvoie indubitablement au respect de l'autre mais aussi de soi-même. Parfois, il faut pouvoir se faire un minimum « violence », se confronter à soi-même pour se ramener sur la voie de la raison. Apprivoiser puis affronter ses peurs plutôt que de les fuir permet de grandir et de sentir davantage de sécurité intérieure.
Accepter que la vie ne soit pas quelque chose de linéaire mais est constitué de chapitres successifs, certains plus réussis et accomplis que d'autres certains plus réjouissants que d'autres. C'est comme ça et ce n'est pas si grave. L'être humain se construit aussi à partir de ses manques et de ses échecs…
Les pertes sont des passages difficiles mais elles ne sont pas mortelles, même pour l'égo.
S'engager c'est effectivement prendre un risque majeur, celui de se faire confiance dans ses capacités à affronter la vie, à puiser « le bon » de chaque relation, à jouir du présent plutôt que de ne cesser à penser au futur, et surtout de le craindre. Courage, ne fuyons pas !