pour m'aider a être moi-même
http://separation-couple.mavieenmieux.fr/article/derrière-le-chagrin-d'amour-de-lointains-échos Derrière le chagrin d'amour, de lointains échos ? Notre chagrin d'amour peut dissimuler des craintes venant de bien plus loin… Certes, notre ex peut nous manquer,...
Les pensées qui suivent sont tirées du livre de Richard Bach : Illusions . Elles sont destinées aux âmes évoluées qui se posent des questions sur le bonheur et la Vie. Perspective, Utilise-la ou perds-la. Si tu t'arrêtes à cette ligne, tu es en train...
Pyramide des Besoins de Maslow - besoins physiologiques : manger dormir boire - besoins de protection et de sécurité : abris, santé - besoins d'intégration sociale : aimer être aimer avoir des amis - besoin d'estime : respect de soi de l'autre, reconnaissance...
_ action sur les réactions physique avec des méthodes de relaxations : yoga, sophrologie, hypnose, méditation ou autres Peuvent être pratiqué seul, ou en groupe, ou individualisé avec un thérapeute qui nous soutient et nous guide. Pour être efficace,...
http://www.psy.be/articles/homme/peur-engagement.htm La règle principale consiste à pouvoir s'appuyer sur le ressenti profond de sa force intérieure. Ressentir à l'intérieur de son corps toute sa puissance demande de se sentir relié à la terre, bien ancré...
http://www.psy.be/articles/femme/manipulateur.htm par Marie Andersen La manipulation fait peur, certes, et évoque l'action d'un individu qui tire les ficelles et nous fait faire ce qu'il veut. En effet, dans le langage courant, ce mot est souvent utilisé...
- D'abord, apprenons à les reconnaître, osons faire notre propre liste, la liste de nos hontes. Il n'est en effet pas possible de se débarrasser de quelque chose qui n'est même pas nommé, pas reconnu. Et pourquoi pas dans un moment de tranquillité avec...
auteur = WWW.marieandersen.net « Si tu m'aimais, tu comprendrais » ! Cette phrase, aussi réductrice soit-elle éveille chez nombreux d'entre nous une pointe de nostalgie. Oui, quand nous allons mal, nous aimerions être devinés. Oui, nous aimerions mieux...
Pris dans les forums café philo du site etude-litteraires.com J'ai toujours pensé que nous étions trois personnes différentes : celle de nous sommes réellement, celle que nous pensons être et celle que les autres voient. Ainsi les personnes qui nous aiment,...
source : http://pourelle.grioo.com/ar,oser_etre_soi-meme,1877.html 1. Apprendre à se connaître : ses goûts, ses qualités, ses défauts Cela paraît simple dit de cette façon mais combien ont accepté de dîner avec des collègues au resto japonais alors qu'elles...
Pour garder une bonne estime de soi, il suffit, selon Jerry Minchinton, de suivre les principes suivants : Soyez indulgent avec vous-mêmes lorsque que vous commettez des erreurs. Concentrez vous sur vos points forts et vos réussites. Apprenez à dire "non"....
Ce qui construit l'estime de soi, c'est de recevoir un amour inconditionnel quand on est un petit enfant « est-ce que mes parents, la famille dans laquelle je vivais m'ont fait évoluer dans ce bain d'amour inconditionnel » qui donne ce sentiment qu'on...
Toute action entreprise par les êtres humains est fondée soit sur l'amour, soit sur la peur, et cela ne se limite pas aux relations personnelles. Les décisions qui affectent le commerce, l'industrie, la politique, la religion, l'éducation de vos jeunes,...
Cette idée m'est venue lors de ma psychothérapie, il y a 3 ans. Je me retrouvais au pied du mur. Ma tendance était au rapprochement étroit, l'idéal étant la fusion, mais je la combattais avec cette idée que l'on fait fuir, si on « colle » trop. Ne pouvant...
Je n’ai pas eu de violentes angoisses depuis un certain nombre de semaines ou de mois. Ces ‘’crises’’ me font très peur, car j’ai l’impression de perdre le contrôle de moi-même. Mais il arrive que je sente comme un gros vide à l’intérieur de mon ventre,...
Depuis quelque temps, les gens me renvoient une image de moi qui me fait plaisir et finit par m'étonner. Ils me trouvent plus jeune, plus jolie, plus épnaouie, plus calme. Aurai-je réussi à changer ?? Il est vrai que je me sens beaucoup mieux et quand...
Les malheurs de Corinne Il y a des gens comme ça qui sont fait pour souffrir toute une vie. Une petite fille est née. On l’a prénommé Corinne. Elle est le fruit d’un deuxième mariage. Elle était l’enfant chéri de son père et c’était bien. Elle s’est beaucoup...
Petit à petit, ça s'éclaircit dans ma tête. J'ai des "illuminations" et ça fait comme les poupées russes, une chose m'amène à une autre et encore une autre, sans qu'il semble y avoir de fin. Je reste accro à AA sans comprendre pourquoi si ce n'est, ce...
Il nait une vision dans ma tête. Depuis quelques années, on cherche à me faire comprendre, ou je lis, que mes difficultés actuelles viennent du fonctionnement que j'ai acquis dans mon enfance. Ma mère ayant été mon "éducatrice" elle devient la cible et...
La colère est mauvaise conseillère La vie nous fait du mal parfois. Elle nous met sur la défensive. J’ai aimé intensément et douloureusement. En faite, je me leurrais. J’ai longtemps cru que j’étais tombée sur de mauvaises personnes et je me suis longtemps...
A l'ébauche du langage, le petit enfant va accéder au symbolisme pour exprimer ses peurs et ses colères, affirmer ses désirs, s'opposer à autrui. C'est le début des véritables relations sociales. L'étape du "non" est capitale, car les mots sont beaucoup...
Un jour, Chantal m'a dit d'accepter de passer à travers la peur, que je me rendrais compte que je me faisais des idées pour rien et que j'avais la capacité de les affronter. Facile à dire, c'est tout autre chose, à faire! Pourtant, si on se le répète...
Se poser un temps pour faire le point dans sa tête ou le ménage, ce n'est pas facile, mais ça reste tout de même bien agréable car on constate qu'on a des ressources que l'on ne connaissait pas, et le pouvoir de changer ce qui nous nuit. Mais ensuite...
Article : "C’est quoi un manipulateur ?" lien " http://www.marieandersen.net/articles/article5-1.html " "La manipulation est avant tout une dynamique relationnelle. " Pour qu'il y aie un manipulateur, il faut qu'il y aie un manipulé, donc quelqu'un qui...
23.5.2009 à 21.8.2012 tout un chemin Pendant des années, je me suis dit que ma mère m'avait rendue dépendante parce qu'elle était possessive. Puis une jour, lors d'une discussion, je m'interroge sur le rôle de mon père, s'il était intervenu pour m'aider,...
