pour m'aider a être moi-même
1 Défintion
Mécanisme de défence où une personne consciente nie ses rpopres attribus, les pensées, les émotions, pour les attribuer au mon de extérieur ou à d'autres personnes.
Réduit l'anxiété en permettant l'expression de pulsions indésirables.
2 Projection et moi faible :
On peut voir le moi (ou égo) comme une interface entre notre intérieur et l'extérieur. Notre équilibre intérieur est réalisé grace à des mécanismes de défence qui peuvent être protecteur : refoulement (le conflit n'apparait pas à la conscience), la sublimation (le conflit apparait mais devient acceptable par la conscience), ou perturbateur : projection (la pulsion est attribuée à un objet ou une personne extérieurs), idéalisation (la pulsion est transformée de façon à protéger l'objet ou la personne), identification ( l'individu prend la place de l'objet ou de la personne pour que la pulsion ne la détruise pas).
Un moi trop faible aura du mal à se construire au moyen du refoulement et de la sublimation. Il sera en proie à des mécanismes de défence permanent qui ne l'aident pas à se construire.
Il est difficile de savoir ce qu'on projète sur l'autre (par définition, puisque c'est un mécanisme de défence). Par contre, il est plus facile de se rendre compte de ce que l'autre projète sur nous.
Personnellement, je pense avoir passé la majeure partie de ma vie à me défendre contre les projections d'autrui en commencant par les intégrer du fait d'un faible moi, puis à les rejeter du fait du mal-être que ça engendre. Ce qui fait que je me suis sentie longtemps comme un puzzle à moitié constitué. Prendre conscience puis refuser ces projections est probablement pour moi, un début de solution pour me construire.