Vivre l’instant présent

01.07.2009

Source : site réussir sa vie

Pourquoi vivre dans l'instant présent ?

En effet, il vous est certainement arrivé de voir cette phrase :

"Il faut vivre dans l'instant présent"

Mais pourquoi ?

Simplement car il n'y a pas d'autre moment à vivre, et que lorsque vous êtes ailleurs, vous passez à côté de ce que vous avez de plus important ici bas :

"Votre vie"

Être dans l'instant présent c'est pouvoir capter vos sentiments, vous réjouir de la présence des personnes qui vous sont chères, c'est sentir la vie en vous.

Vivre dans l'instant présent, c'est être acteur de sa vie et de sa destinée.

Alors la question à se poser serait plutôt : Pourquoi ne pas vivre l'instant présent ?

Certainement car la réalité à de nombreux moments nous fait peur, qu'on n'ose pas prendre le risque d'être soi et d'exprimer pleinement ce que nous sommes au fond de nous :

"Des êtres merveilleux"

Des êtres fait pour aimer et être aimés, remplis de lumière et de vie.

Certains diront, c'est bien beau mais :

Comment faire pour vivre l'instant présent ?

Y a-t-il vraiment quelque chose à faire ?

En effet, il n'y a rien à faire pour ressentir la vie si ce n'est être présent et réceptifs à cette énergie qui coule en vous.

La vie qui vous anime est présente à chaque instant, et même si parfois votre attention n'a pas conscience de cette énergie elle n'en reste pas moins là.

Il suffit alors de se connecter à soi.

Pour cela vous pouvez faire des exercices de respiration consciente, de la méditation, du yoga, ou toute autre pratique qui a pour but de vous apprendre à maitriser votre esprit et de vous ramener à vous-même.

Notre société nous pousse tellement à faire des choses que l'on peu en oublier "D'ÊTRE".

Alors pour mieux comprendre :

Qu'est-ce que vivre l'instant présent ?

Voici une petite histoire Zen que "vini01″ nous fait partager sur le forum Doctissimo (remplacer être Zen par "dans l'instant présent" ) :

"Un disciple Zen interroge son maître :
- Maître, qu'est-ce qu'être Zen ?
- Être Zen, c'est balayer le sol quand tu balayes le sol, manger quand tu manges, et dormir quand tu dors.
- maître, c'est donc si simple !
- Bien sûr, mais si peu de gens le font…"

Pour résumer, être dans l'instant présent, c'est tout simplement être à ce que l'on fait en cessant d'imaginer tous les scénarios possibles et imaginables qui bien souvent nous empêche d'apprécier la vie telle qu'elle est.