pour m'aider a être moi-même
Ce qui construit l'estime de soi, c'est de recevoir un amour inconditionnel quand on est un petit enfant « est-ce que mes parents, la famille dans laquelle je vivais m'ont fait évoluer dans ce bain d'amour inconditionnel » qui donne ce sentiment qu'on...
Lire la suiteEcriture de soi. On ne peut pas ruminer quand on écrit car on voit très vite qu'on tourne en boucle. Méditation pleine conscience. Poser son esprit ici et maintenant. Arrêter de faire des choses et juste être ce que nous sommes à l'instant présent (comment...
Lire la suiteSouffrir de stress c'est être dans l'incapacité d'apprécier la réalité comme elle est et donc de ne pas profiter de l'instant présent. Les gens qui souffrent de stress ont en commun de regretter le passé (parfois) avoir peur de l'avenir (souvent) Pour...
Lire la suitePour garder une bonne estime de soi, il suffit, selon Jerry Minchinton, de suivre les principes suivants : Soyez indulgent avec vous-mêmes lorsque que vous commettez des erreurs. Concentrez vous sur vos points forts et vos réussites. Apprenez à dire "non"....
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Les pensées qui suivent sont tirées du livre de Richard Bach : Illusions . Elles sont destinées aux âmes évoluées qui se posent des questions sur le bonheur et la Vie. Perspective, Utilise-la ou perds-la. Si tu t'arrêtes à cette ligne, tu es en train...
Lire la suiteMoins de maux de tête car votre vie s'en trouve simplifiée. Plus de variété dans votre vie La dernière petite bière froide est toujours pour vous Vous ne risquez pas d'irriter votre partenaire en réparant la chambre à air de votre vélo dans la baignoire...
Lire la suitePour la plupart d'entre nous, la solitude est un vrai problème. C'est pour cette raison qu'au lieu de l'accepter telle qu'elle est nombreux cherchent à la rompre le plus vite possible. En réalité ces personnes ne supportent pas le fait de sentir seules...
Lire la suiteDéfinitions La peur est une émotion d'anticipation. Elle informe l'organisme d'un danger potentiel. Ce n'est pas ce qui se produit dans le présent qui représente un danger, mais ce qui pourrait survenir dans un avenir plus ou moins rapproché (quelques...
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http://separation-couple.mavieenmieux.fr/article/derrière-le-chagrin-d'amour-de-lointains-échos Derrière le chagrin d'amour, de lointains échos ? Notre chagrin d'amour peut dissimuler des craintes venant de bien plus loin… Certes, notre ex peut nous manquer,...
Lire la suiteJe me sens triste. Avec mon homme, il y a des hauts et des bas, mais mes amis diraient « plus de bas que de haut », et je ne peux dire qu'ils ont tord. Cet homme n'est pas pour moi, c'est une évidence, même moi quand il est à la maison, je m'ennuie avec...
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